¿Por qué se sufren pesadillas?
Dormir y soñar y tener pesadillas responde, a veces, a vivencias traumáticas o inseguridades y ansiedades que las personas padecemos. › Ver
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El delirio
¿Qué significado tiene un delirio? ¿Cómo debe tratarse? ¿cuándo se produce y por qué?
En este artículo se explica. › Ver
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Representar para hacer terapia
El psicodrama es una técnica de terapia que se basa en representar hechos y no sólo hablarlos. Interesante forma de aprender a comunicar y aliviar problemas. › Ver
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¿Cómo combatir la autocrítica?
La autocrítica es uno de los peores enemigos de la autoestima. Una persona con autoestima elevada también critica sus acciones y decisiones, pero de una manera sana, racional y que conlleve una mejora. Por el contrario, existe una autocrítica destructiva que sólo consigue desestabilizar, culpabilizar y reducir nuestros niveles de autoestima. Es esta autocrítica la que debemos combatir.
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El control de la ira en las relaciones
La ira es especialmente destructiva en una relación. Cuando convivimos con alguien, nuestras personalidades, prioridades, intereses y formas de hacer las cosas a menudo chocan. Al pasar tanto tiempo juntos y conocer tan bien los defectos de la otra persona, es muy fácil volverse críticos y mostrar mal genio con nuestra pareja y echarle la culpa de hacernos la vida insoportable. › Ver
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Enric Masso
